膳食

干燥的冬季，很多女生都会出现皮肤瘙痒的问题。特别是当肌肤缺乏滋润时瘙痒问题往往会更加明显，所以美眉们还是要花时间和心思..

黄瓜又叫胡瓜、青瓜、刺瓜，主要营养成分为维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、镁等，清热利水、解毒消..

富含纤维素的饮食不仅能预防糖尿病和心脏病，而且可以降低罹患肺病风险。研究人员依据参试者所吃的水果、蔬菜、豆类和粗粮的多..